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同创娱乐会员登录 宝宝便秘了,香蕉、酸奶、益生菌都没用!这几招才是正确做法!

发布时间:2020-01-11 15:10:49

同创娱乐会员登录 宝宝便秘了,香蕉、酸奶、益生菌都没用!这几招才是正确做法!

同创娱乐会员登录,自从当了妈,对宝宝的“屎尿屁”的关注,几乎是到了“草木皆兵”的级别,拉多了觉得宝宝腹泻了,拉少了又怀疑是不是便秘!

媛儿宝当时3天没拉粑粑,我急得赶紧带她去医院,排队一上午,看病一分钟,医生就告诉我一句:“没事!”

3天不拉臭臭

也不一定是便秘

每个宝宝的身体是不一样的,有的宝宝消化好,有的宝宝消化慢,所以不同的宝宝排便时间都是不一样的,别看别人家的宝宝天天拉臭,自家孩子3天才拉一次,就判定宝宝是便秘!

无论是一天三次还是一周三次的便便,都在正常范围内。换句话说,每周 3~21 次大便都是正常的。

总的来说,判断宝宝是不是便秘就看这两点:

1.大便干不干

2.宝宝排便费不费劲

只有当出现以下症状时,你需要开始注意咯:

1.宝宝拉粑粑时很费力;

2.有时便便小而干,像兔子便便;有时大而硬;

3.宝宝烦躁,拉粑粑的时候很痛苦,一直哭;

4.小肚子鼓胀气并有硬块;

5.粑粑太硬,宝宝轻微肛裂,便便上有血丝。

只要宝宝饮食正常,生长曲线正常,精神状态良好,都没有担心的必要。

宝宝便秘

和吃的不对很有关

▶脂肪吃的太少了

有些宝妈觉得宝宝辅食要清淡不油腻,就一点油都不敢放,怕宝宝消化不了,肉也不敢给宝宝吃。

其实宝宝在添加辅食一个月后,就应该开始吃肉,并且辅食里必须放油。适当地摄入油脂,可以滋润肠道,助通便,预防宝宝便秘。

▶辅食过于精细了

宝宝的肠胃没有发育完全,消化力弱是正常的现象。有些宝妈会发现像火龙果的籽、玉米等食物,怎么吃进去还怎么拉出来。

所以下次就会注意把这些食物打磨的更精细,以便宝宝消化。

辅食太精细无法锻炼宝宝的肠胃蠕动,而且正是这些粗纤维的食物可以吸收水分,软化大便,预防和缓解宝宝便秘。

除此之外,奶粉冲的太浓,盲目补钙,平时运动量少,宝宝排便不规律、不专心,都可能引起宝宝便秘,这些情况宝妈都应该注意!

防治宝宝便秘

你踩过的那几个雷!

✘一便秘,就只想着吃香蕉!

一说便秘,可能10个人宝妈里,9个人都会第一时间想到吃香蕉。香蕉里含有膳食纤维,确实有一定的缓解便秘的功效,但不是所有的香蕉都能治便秘!

吃了生的香蕉,还会加重便秘!生香蕉中含有大量鞣酸,有收敛的作用,会影响宝宝胃液的分泌和肠道的蠕动,宝宝吃了,反而加重便秘。

况且就算是熟的香蕉,它所含的膳食纤维含量也不算很高,并不是宝妈们的最优选择!

✘喝点酸奶能治便秘!

便秘喝酸奶也是我身边很多人常用的法子,要说便秘的十个人里九个人想着吃香蕉,那估计剩下那一个想到的,就是喝酸奶了!

喝酸奶能缓解便秘吗?答案是:不一定!某些市售酸奶,确实含有一定的活菌,但有两个问题:

1.太小的宝宝不适合喝酸奶,小宝宝很有可能对牛奶蛋白过敏;

2.要想真的起到治疗便秘的效果,需要足够的活菌数量,喝一杯两杯是没有用的。

✘吃点益生菌能治好便秘!

有些家长认为宝宝便秘,可能是肠道菌群紊乱造成的,吃点益生菌就好了。但益生菌不是你想用就能用的!

常见益生菌有人乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌等等。这几样益生菌治腹泻还行。

但是,对很多其他的健康问题来说,都没有证据证实益生菌有很好的治疗效果,也就是说,益生菌对便秘的治疗,效果并没有大家想像的那么好!

想要防治宝宝便秘

正确做法是这样的

1.让宝宝每天摄入足量的膳食纤维

膳食纤维是一种不能被肠胃吸收的物质,但它对治疗便秘有很好的效果。可以帮助肠胃蠕动,吸收水分,软化大便。

想要预防宝宝便秘,平时就要给宝宝吃足量的膳食纤维。哪些食物里都富含膳食纤维,我都帮你列好了:

美国儿科学会(aap)建议宝宝每天需要的膳食纤维总量是:【宝宝的年龄+5g】

也就是1岁的宝宝,每天大约需要吃6g左右的膳食纤维。宝妈们可以按照表格中推荐的种类,常给宝宝换着吃哦!

2.给宝宝煮萝卜梨水

如果宝宝已经便秘,建议宝妈们还是通过食疗的方式帮宝宝缓解便秘。

儿科专家张思莱奶奶推荐过煮萝卜梨水的方法。据说非常管用,而且大部分的宝宝都能喝!

当宝宝便秘后,宝妈们可以每天用半个萝卜、一个梨带核(注意,带核!)切开给宝宝煮水。一般2~3天,宝宝的排便就可以恢复正常。

3.拉粑粑前帮宝宝按摩腹部

宝宝便秘后,宝妈们可以帮宝宝按摩腹部,围绕肚脐顺时针按摩,刺激肠胃,促进排便。

揉肚子的方法是正确的,但也不是你想什么时候揉,就什么时候揉。揉肚子也要有特定的时间。

这样做可以帮助宝宝养成很好的排便习惯和排便规律,对预防便秘也很有好处。

4.涂抹开塞露或植物油

给宝宝使用开塞露,或者用棉签蘸取植物油涂抹肛门,可以帮助润滑,缓解便秘宝宝排便时的痛苦。但开塞露只能作为应急使用,宝妈千万不能依赖开塞露治疗便秘!

但长期使用开塞露会让结肠和职场对排便的敏感性和功能性下降,从而形成对开塞露的依赖没反而加重便秘!

宝宝的吃和拉是联系在一起的,吃的好当然拉的好,只要宝妈们平时给宝宝养成良好的饮食习惯和排便习惯,宝宝自然不会便秘。

如果宝宝已经出现便秘,也不用着急,医生也推荐用食疗的方式缓解和治疗。但如果宝宝拉的粑粑已经有了血丝,或者是因为药物导致的便秘,最好还是去医院治疗哦!

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